비타민 E는 피부와 항산화에 좋다고 유명한 비타민으로, 피부에 관심있는 사람들이 비타민E 단일 영양제를 따로 섭취하기도 합니다. 우리 몸은 건강하게 기능하기 위해 다양한 영양소를 필요로 합니다. 그중에서도 비타민 E는 지용성 비타민의 일종으로, 강력한 항산화 작용을 통해 우리 몸의 세포를 보호하는 중요한 역할을 담당합니다. 마치 우리 몸의 방패와 같이 활성산소라는 유해 물질로부터 세포 손상을 막아주어 건강 유지에 필수적인 존재입니다. 비타민 E는 알파, 베타, 감마, 델타 토코페롤과 알파, 베타, 감마, 델타 토코트리에놀의 총 8가지 형태로 존재하며 , 이들은 각기 다른 효능을 나타냅니다. 특히, 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하는 능력은 노화 방지뿐만 아니라 각종 만성 질환 예방에도 중요한 영향을 미..